“Pennette Primavera”

มาตรฐาน

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet

ส่วนผสม(สำหรับ 3 ท่าน)

พาสต้า Pennette 350 กรัม
มะเขือเทศหั่นเต๋า 2 ลูก
Zucchine หั่นเต๋า  2 ลูก
มันฝรั่งหั่นเต๋า 2 ลูก
ลูกมะกอกสีดำไร้เมล็ด 1 กำมือ
หอมใหญ่สับละเอียด 1 หัว
กระเทียมกลีบใหญ่สับละเอียด 1 กลีบ
Prezzemolo สับ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะกอก 5 ช้อนโต๊ะ
Zafferano 1 กรัม
พริกไทยป่นตามชอบ
เกลือป่น 1 หยิบมือ

มาเตรียมส่วนผสมกันก่อน

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ผักสดๆ ที่ใช้วันนี้

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
มะเขือเทศหั่นเต๋า มันฝรั่งหั่นเต๋า และ Zucchine หั่นเต๋า

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ลูกมะกอกหั่นบางๆ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
หอมใหญ่สับ กระเทียมสับ และ Prezzemolo สับ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
Zafferano แกะจากซอง ใส่ถ้วยเตรียมไว้

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
พาสต้า Pennette เตรียมไว้

วิธีทำ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
นำน้ำมันมะกอกใส่กระทะตั้งไฟปานกลาง
ใส่หอมใหญ่สับและกระเทียมสับ ลงไปผัดให้หอม

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใส่ Zucchine ลงไปผัดพอสุก

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใส่มันฝรั่งลงไปผัดจนสุก

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใส่มะเขือเทศหั่นลงไป ผัดพอเข้ากันดี

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ใส่ลูกมะกอกหั่นลงไป ผัดพอเข้ากัน

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
นำน้ำร้อนประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ มาละลาย Zafferano

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ราด Zafferano ละลายลงไป คนส่วนผสมให้เข้ากันดี
ชิมรส ปรุงรสเพิ่มด้วยพริกไทยป่น และเกลือป่นเล็กน้อย

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
พอทุกอย่างสุกได้ที่ โรย Prezzemolo สับลงไป คนพอเข้ากัน ปิดไฟได้เลยจ้า

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
นำพาสต้า Pennette ต้มสุก มาคลุกเคล้าให้เข้ากับส่วนผสมผักที่เตรียมไว้
เป็นอันเสร็จแล้วจ้า

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
จัดใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

http://www.diary-of-us.com - Everyone can have their own personal diary on the Internet
ทั้งหอม และให้รสชาดหวาน มันจากผักนานาชนิด ทานเพลินกันไปเลย
เรากับที่รักชอบมากๆ ที่รักกลับมาช่วงเที่ยงทานไปจานโตเลยทีเดียว
ส่วนใครที่กลัวอ้วนแนะนำให้ทานแต่ส่วนผสมผักก็ยังได้นะจ๊ะ

ที่มา:http://www.diary-of-us.com/default.asp?id_diario=844

นส.บุษกร หลำเนียม ม.6/7 เลขที่ 30

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s